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BENJAMIN

La catégorie Benjamin dispose de deux entraînements par semaine de 1h30 chacun. Les entraînements ont lieu sur la piste d'athlétisme de 400m située au Parc des sports de Coulommiers. Lors d'une météo très capricieuse le groupe peut se réfugier dans le gymnase mais l’athlétisme reste un sport d'extérieur. 

Benjamin de 12 à 13 ans :

Le groupe Benjamin est le groupe où l'on Devient Athlète et où l'on reçoit sa première formation athlétique.

Lors de ces deux années l'athlète va continuer à développer sa motricité mais il va aussi acquérir de l'autonomie et la capacité à s'autogérer

C'est la catégorie de la découverte des spécialités athlétiques qui vont l’amener à l'apprentissage des techniques et le préparer à la compétition.

L'athlète Benjamin est polyvalent, il n'y a pas de spécialisation. Il lance, court et saute.

L’athlète pourra mettre à l'épreuve ses compétences grâce à des compétitions tout au long de la saison :

- Cross -> Course en ligne sur un parcours vallonné, accidenté, herbeux, boueux ou tout à la fois. Classement individuel à la fin de la course.












- Triathlon -> Compétition individuelle sur piste. L’athlète choisit trois épreuves, une par spécificité (Course, Saut, Lancer). Chaque performance apporte des points qui sont additionnés pour permettre le résultat final.












- Épreuves Combinées -> Compétition individuelle sur piste où les 4 épreuves sont imposées. Un saut, un lancer, 50m haies et 1000m. Chaque performance apporte des points qui sont additionnés pour permettre le résultat final.


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